KEMBALI MELUAHKAN

Assalamualaikum lama tak update.fuhh. Sedar tak sedar dah habis 3 tahun belajar kt politeknik kos kejuruteraan elektronik komputer.Aku takda lah pandai sangat at the end pointer dapat 3 lebih sikit jaa.huhu.Silap aku juga yg banyak main.

Btw masa semester 5, aku mula bergiat dalam plan nak turunkan berat badan,  acah acah lepas putus cinta nak buktikan sesuatu lah.Masa ni hari mula mula masuk poli semester 5, aku turun lah kt padang tepi tasik (niat asal nak joging di samping melihat bakal bakal jodoh emm emm)

Tapi masa ni lah terjumpa junior sem 2 ni, nama dia iman. Aku tengok dia dok bergayut kat tiang tuu naik turun naik turun(buat muscle up). Aku tertanya tanya apakah ini senaman ini. Lantas kaki ku pergi menyapa. Mulut bercakap.kalau kaki yang menyapa tuu nak bergaduh.

Calisthenics? Street workout? penah dengar?   tak ni first time.  Calisthenics  ni senaman yang menggunakan berat badan sebagai beban atau resistance. Bila sebut street workout ni selalu buat kat taman yang sememangnya outdoor exercise. Sejak hari tuu hampir setiap petang ku di temani rutin rutin exercise yang bakal mengubah fizikal badan ku.(ayat mcm page meran ja.)

Alhamdulillah,  sedar tak dah setahun dgn senaman street workout ni.badan tak mengecil pun.tapi bodyfat menurun kira okay lah tuu.Kalau tak minat mana mampu nak konsisten dalam setahun ni.sekaligus menukar arah minat aku terhadap sukan dan bidang fitness.

So next time,  aku share pasal rutin dgb pemakanan aku.Pepatah yang aky pegang masa mula mula dulu kan. Seribu langkah bermula dengan langkah yang pertama. It doesn't matter the first step is very fucking difficult as long as you move.